EVASIUM
Pourquoi la sieste?
Le mot SIESTE vient du latin “sixta” qui signifie “la sixième heure du jour”.
La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure du jour, mais aussi, plus généralement, toute forme de repos (avec ou sans endormissement) pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit.
La vie étant une succession de périodes de repos et d’activité, il est essentiel d’organiser correctement ces alternances pour vivre heureux, en bonne santé et rester au maximum de ses possibilités.
Une sieste par jour, c’est obéir à nos rythmes biologiques fondamentaux, pour une santé optimale et un mode de vie sain et naturel.
LES SIESTES
(Avec ou sans rendez-vous)
Bienfaits des siestes :
Abaissement de la tension nerveuse
Soulagement des courbatures et des douleurs musculaires
Amélioration de la concentration de la créativité et du rendement
Bénéfices plaisir et bien-être : une vie plus agréable.
